2024-9-13晨间日记
2024-09-12 本文已影响0人
王辛未
今天是什么日子
起床：6:12
就寝：22:14
天气：晴
心情：好
纪念日：无
昨天睡得早，今天起得早，原因是喝多了
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、阅读时长1小时47分钟；
2、运动步数17976步；
3、简书日更一篇；
改进：早睡早起
习惯养成：
1、连续阅读412天；
周目标·完成进度
1、 读书，9.7H；
——已阅读16小时45分钟；
2、 运动，总步数105770步；
——步数89675步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；
——平均入睡时间00:36，睡眠时长平均6小时10分钟；
