202428《人性之敌》

日期：2024年11月17日     

书籍名称：《人性之敌》

作者:史蒂文·普莱斯菲尔德

一、阅读本书最大的收获有哪些？

这是一本深度探索内阻力与个人发展之间关系的著作。作者认为内阻力我们的“人生之敌”，向我们解释了内阻力是阻碍我们实现潜能的内部力量，这种力量可能是我们的思维模式，也可能是我们的行为习惯。作者说它是写给每一个渴望找到并活出“没有活过的人生”的人的，那个人生才是我们真正的使命，也是我们被放在这个星球上的真正原因。

二、书中哪些内容让我有共鸣/欣喜/喜欢？

我们中的大多数人都有两个人生。我们正在活的，和从来没有活过的。在这两个人生之间的，就是内阻力。

有一个秘密，真正的作家知道，想成为作家的人不知道。这个秘密就是：难得并不是写作，而是坐下来开始写。阻止我们坐下来的，是内驱力。

内阻力是内在的。内阻力看似来自我们自身之外。我们常将它归咎于配偶、工作、老板、孩子这些“外围对手”.内阻力不是外围对手。内阻力来自内部，它是自我生发和自我延续的。内阻力是内在的敌人。

恐惧是内阻力的食粮。内阻力本身并没有力量。它拥有的每一盎司营养都来自我们自身。我们用对它的恐惧来喂养它，让它获得力量。控制恐惧，我们就能战胜内阻力。

恐惧告诉我们，什么是必须做的。越是害怕一份工作或召唤，我们就越能确定，它是我们必须做的。

拖延最大的害处是，他可能成为一种习惯。我们不只是今天拖延生命——我们不只今天拖延生命——我们可以一直拖延到死。永远不要忘记：就在这一刻，我们可以改变我们的生活。从来没有哪个时刻，也永远不会有那么一刻，让我们不具备改写命运的力量。这一刻，我们可以在内阻力面前反败为胜。这一秒，我们可以坐下来，开始我们的工作。

真正的疗愈与我们的工作毫不相关，他可能是内阻力的一次大规模演习。内阻力热爱“治愈”。他们知道，我们越是耗费精神能量来一而再、再而三地试图疏导个人生活中遭遇的那些烦人又乏味的不公，就越是没法积攒起足够的能量去做我们本该做的工作。 

需求朋友和家人的支持就像让那些人聚集在你临终的床边。这很好。但当船起航的时候，他们能做的也只是站在码头上挥挥手而已。

合理化是内阻力的左膀右臂。它的任务是让我们免于羞耻。骗自己是一回事。相信它是另一回事。

想太多智慧让自己束手束脚。专注于技艺。职业选精通“如何做”，将“做什么”和“为什么做”留给众神。就像萨默塞特·毛姆一样，职业选手并不坐等灵感道理啊，他们只管行动，同事心怀期待，希望它出现。职业选手敏锐地意识到灵感中难以捉摸的东西。出于尊重，他们让灵感自行其事。职业人士专注于自己的领域，并以此为灵感留出属于它的空间。

职业选手不能允许用他人行为来定义自己的显示。明天早上，评论者就会离开，写作者依然要面对新的空白页。除了坚持工作之外，什么都不重要。

职业精神的本质在于：当我们工作时，只专注于工作和工作的相关需求，不计其余。

三、你打算将读书过程中的启发/思考/收获，如何运用到自己的工作/生活中?

1、控制恐惧。

2、对于读书，写作，让自己做一个“职业选手”，像每天坚持上班一样，每天去做，不是凭兴趣、灵感去做。

3、不要将我们的价值、身份、我们存在的理由都建筑在他人对我们工作的反应之上。