人为什么会产生情绪？

宏观：人之所以会产生情绪，是因为当下的需求没有得到满足。

那究竟是什么原因导致你有情绪呢？

我把情绪分为了三个特征

第一种是因为无聊，是因为当下做的事情不感兴趣，所以无聊，比如在银行里面的数钱的，你说他高兴吧，他不一定。

所以，当一件事情，没有兴趣的时候，人就会无聊。

第二种是因为失落，因为你缺乏价值观上的认同，觉得做起来没有意义

没有做有价值的事就会人就会失落，比如干着没劲，无精打采的感觉是在混日子。

再比如说，宗教里面的信徒，我们常人都觉得没意思，每天拿个佛珠在那念经，有什么意思呢。但是别人可能就不这么认为，那是一种生活方式，是一种价值观上的认同。

第三种是因为我们焦虑，做某件事情，觉得自己搞不定，能力不足，经常表现出：挠头叹气，在地上来回转，睡不着觉;其实背后都在反映你能力的不足，需要提升。

还有一种就是去反思，是不是目标设的太高了，理性的降低目标，就会减少你的焦虑。

今日小结

导致情绪的原因可能有三种，第一种是无聊，无聊的背后是你有没有兴趣。第二种是失落，失落的时候你就要想一想，你做的这件事情有没有意义？从价值观上讲，你认不认同？最后一种就是焦虑，面对焦虑应该反问自己是不是自身能力不足？还是目标太高？