高效能慢生活践行第968天1011-2021

2021.10.11（星期一）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月初六 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 ✘第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/73）

b冥想✘

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动✘

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.傍晚清心✘

2.睡前祈祷✘

3.周检视✘

昨日三只检视

1.傍晚清心✘

2.睡前祈祷✘

3.

小确幸（幸福小种子）

1第9个100/73天早起挑战成功✔

2姐姐&小果生日快乐✌

反思

1孩子要个弟弟的愿望算是达成了 。在检查时，我知道母亲比我还紧张。

2祈祷·保佑

3带孩子吃好吃的要间开一定的天数。避免太频繁，尤其是垃圾食品。

学习

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