运动打卡2021-10｜体能提升

今天是本年度第10次运动。继续游泳。

从昨天开始能够明显感觉到体能的提升：

~由第一次游泳的50米需要休息4次才能够游完，到今天50米可以一次性游完。

~前几次是咬牙坚持的游完，但今天觉得游泳很舒服，一不小心半个小时就过去。

其中的感觉是翻天覆地的变化。

这些切身经验让我深深体会到了以前政治课学到的道理：量变的积累产生质变。

体重倒是没有太大变化，减了大约3斤左右，但我不确定是因为真的减少了，还只是体内水分的流失？（高温桑拿后水分流失比较厉害）

非常期待坚持20天后、30天后自己的感受和体会。