最好的胎教

穿什么衣服都遮不住肚子的日渐隆起了，索性开始接受地铁里已经开始有人给我让座的事实。

孕期日程已经过半，但回顾这些日子好像没有正儿八经地进行过所谓的胎教，比如给它听音乐、给它读故事之类的，除了白天上班比较辛苦，晚上不怎么有精力这样的客观原因，主要还是源于我比较相信“道法自然”。

遵循内心的向往，保持心情舒畅

当孩子还没有出生的时候，它就是母体里的一个器官，和其他心肝脾胃肺一样，想要它健康运转良好，最好的办法就是保持愉悦的心情，减压并尽量遵从内心的向往。

如果想逛街，就不要顾忌人太多走路太多而强制把自己憋在家里，找靠谱的家人或者朋友陪着，尽情去做自己想做的事情，因为这能让你心情好，而后把良好的情绪通过化学途径传递给身体里的宝宝，它才会健康成长。

如果为了坚持每天给孩子做好音乐胎教，不得不忍受每天在同一时间听那些自己不喜欢并且让自己犯困的音乐，其实对孩子并不是最好的胎教，因为在听这些音乐的时候你的不开心已经神奇地传递给肚子里的宝宝，它会感受到妈妈的不快乐，它也就不能真正的快乐。这个时候，不妨去听自己喜欢的流行音乐，喜欢什么听什么就好了，最重要的是让自己开心。

怀孕生子其实就是人生中一个阶段，只是因为“携带”了一个生命而显得有些特殊罢了，不要刻意去迎合育儿专家的说法，适合自己的、符合自然规律的，就是最好的。

营养均衡是胎教所需唯一物理手段

关于孕期怎么吃，这个确实需要注意，也是唯一在物理层面上会影响宝宝健康的一个方面。

如果之前有不吃早餐、午餐不正点、晚餐暴饮暴食等坏习惯，一定要立马改掉这些不好的习惯。孩子能够健康发育，需要通过连接母子的纽带——脐带递送营养物质，而这些营养物质全依靠妈妈的饮食来产生。只要远离多油多盐等公众意识中的垃圾食品，基本可以想吃什么就吃什么，不要过量即可。

如果孕吐比较严重，就做到少食多餐，清淡不油腻，做些分散注意力的事情缓解孕吐。

我比较幸运的是，到目前为止没怎么孕吐过，能吃能睡，早餐由老王负责，午餐在单位食堂解决，有时候不可口但还算健康卫生，晚餐是公婆变着花样地“喂养”，爸妈不在身边，但也总是通过视频和微信告诉我多吃点什么，或者直接一个快递就发到家里，基本不用担心吃的问题。

这就是今天想要和大家交流的”最好的胎教“，之前没生过宝宝，所以目前所谓的理念没有实践结果佐证。欢迎宝妈妈们分享你们的胎教经验和取得的成果，共同成长。