0202破局

情绪，我习惯性得把他归结到贬义词类别去。想到如下场景：

你有情绪，冷静下来再给我沟通。

你太过于情绪化，需要有待改进。

你情绪不稳………

所以但凡我有情绪的时候，我觉着这是我的缺陷，它干扰我的判断，影响我的生活，所以我排斥它的出现，不喜欢那些可能导致情绪变化的影响因素。

但是，我不能掌控一切，有些人，有些事，横空出现在你面前，怎么办呢？我的方法，是选择逃避，吃东西，看电影，画secret，任何可以让我忘却糟糕的一切的事情，我都去做，但是你会发现，如果你消化不了它，它就像一颗炸弹，随时还会让我外焦里嫩（焦灼不堪，生嫩而不知道该如何处理）。

后来，我读了一本书，与真实的自己和解。他让我懂得“人非草木 谁能无情绪”？情绪是我们重要的一部分，我们要学会容忍，接纳，包容和欣赏。是什么诱导我们情绪不好？很多时候是我们的自我指责和自我批评，我们可以温柔的对待别人，为什么不温柔的对待自己呢？

所以呢，我现在遇到情绪低落的时候，我会努力的告诉自己，这也许不是我的错，即便是我的错，我也是可以改正的，我值得获取自己的原谅，指责我的人，并不是因为我不够好。

情绪高涨的时候，我喜欢全身插满flag，给我个舞台，我就可以唱京剧了。后来发现，情绪回归，旗帜全倒，这也是不可取的状态。所以情绪高涨的时候，我就让内心飘一会，然后等他落地了，我再继续去完成我的工作和任务。