你妈叫你照顾好自己，你却天天吃泡面？

中午吃饭的时候，高中同学小夕打来了电话，小夕在广州花都一家不错的事业单位，前段时间和我炫耀了单位里面的饭菜，四菜一汤还有水果～关键不是这个，关键是！还只要 两！块！钱！一餐，哎呀我那个嫉妒的小心脏扑通扑通的。

想想我在长沙吃个早餐就可以抵上她在广州的一天的伙食费了，本来以为小夕会继续跟我说单位伙食的事，结果小夕话锋一转说自己在吃泡面，what?

我：你的单位伙食这么好，怎么吃泡面？

小夕：食堂伙食不好吃，还是泡面有味道，我已经买了两箱泡面留着自己过冬了

从她发给我的食堂饭菜照片上看，不仅有牛肉、鸡蛋、还有例汤呀！例汤还是我最喜欢的玉米排骨汤，真搞不懂小夕脑子里在想什么。等我苦口婆心的劝小夕要爱惜自己的身体，不要总吃泡面，告诉她吃泡面的危害等等。

小夕说，其实这些我都知道，但是我觉得吃泡面也没什么呀，你看你天天喝汤吃这么营养还是没我高

我我我我……我承认我只有159.1，小夕的话让我惊醒，顿时我三省吾身，发现这周我除了吃了鸡肉和排骨，竟然没有吃鱼，不怪得我长不高，怪我怪我。

今天晚上我要做黄鸭叫炖豆腐汤，把我多年散失的营养给找回来：

第一步准备好以上食材

1、食材主要有：黄鸭叫（两条）、豆腐、生姜、葱结、一个鸡蛋

T:  黄鸭叫可以让老板杀干净，但是买回来处理的时候要注意，它可能会起死回生哦，因为鱼身上有神经反射，会跳动（我才不会告诉你们当时洗鱼的时候我被吓懵了）

第二步煎一个荷包蛋

2、荷包蛋大家都会煎，这个荷包蛋是等会煮鱼的时候放进去的，这样会让鱼汤更加浓香哦，煎好以后盛出。

第三步就是把鱼稍微煎至金黄

3、我以过去辛酸的煎鱼史告诉大家，煎鱼的时候一定要用小火！一定要用小火！一定要用小火！（重要事情说三遍）不然你的鱼很快会粘锅，而且有股糊味。煎鱼时只需轻微晃动锅子就好，千万不要去铲鱼哦

把豆腐鸡蛋葱结放入

4、把鱼煎好以后就可以加水煮了，为了让鱼汤更加鲜美，我加入了豆腐块和之前煎好的荷包蛋、葱结。大约盖上锅盖大火煮5分钟就可以转小火煮5分钟，出锅时加入盐，鲜美的鱼汤就出锅啦啦啦……

一碗浓香的鱼汤就出锅啦！

小夕可能不会明白我为什么天天爱在厨房里捣鼓东西吃，有人说 吃是为了活着，而我认为吃好是为了更好的活着，有了好的身体，我们才有精力去谈未来谈梦想。

在家里，妈妈总为我们操劳，希望我们吃好穿好，当我们走进了社会，没有父母在身边，少了妈妈熟悉的味道，那我们就要学会对自己好，自己都不爱，怎去爱他人。

在外漂泊的小伙伴们，即使生活再灰暗，请好好爱自己，不要让父母担心。

献给为梦想而奋斗的我们