2021-10-20晨间日志

起床：7：00就寝：12:30天气：阴  心情：平静

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的3件事

1.新闻修改；

2.发展党员谈话；

3.复盘梳理工作。

（二）未完成事情及原因

没有运动，最近两天一直下雨。

（三）改进

学着使用温和的力量。真诚地鼓励和赞美他人是实践感恩之心的重要方法。

（四）习惯养成：做一名长期主义者

1.早起第75天；

2.坚持运动锻炼10天；（一天都在下雨，这两天都没法跑步）

3.写作日更68天；

4.坚持写晨间日记17天；

5.坚持每天阅读至少2小时（阅读超过1小时）13天：

5.坚持用效率手册9天；

6.坚持富兰克林道德修身计划9天；

7.坚持朗达拜恩感恩计划8天；

二、周目标·完成进度

三、学习·信息·阅读

本周重点阅读《马克思主义经典著作》，育儿类书籍要坚持系统读，归纳整理输入知识。

改善读书笔记，提高读书效率，避免浪费时间。

四、健康·饮食·锻炼

这几天没有跑，一方面是下雨，另一方面受情绪影响，不想跑。

五、人际·家人·朋友

最近获得一个启示:把孩子培养成一个快乐的人比单纯把孩子培养成优秀而缺乏快乐因子的人更重要。因此会有意识多陪伴孩子，重点是陪她们玩耍，从生活中寻找乐子。

回家发现，前两天刚买的活蹦乱跳的小仓鼠被小女儿玩完了，这也在意料中。她表现得有些担心，生怕我责骂她，但我只是说，哦真可惜，你这个调皮的家伙，然后带着她到小区里埋葬了仓鼠，并借机给她讲了生命的意义。女儿很感动也很自责。

六、工作·思考

昨天发生了点不太愉快的事，心情不太好，情绪也有些波动，事后反思，长期以来自己考虑问题很简单，总觉得凭着良心和勤奋埋头去做就行了，但现实打脸后，才意识到一定要抬起头来，看路，看人，听声音。

七、最美好的事

1.埋葬仓鼠。

八、思考·创意·未来