12.23.2018周检视

第四周周检视

12.23.2018周检视

健康

      良好的睡眠质量能促进记忆、增长智力、保持情绪稳定、消除疲劳、恢复体力、增强机体免疫力，有益于皮肤美容、延年益寿。

        这周感冒的原因，睡的时间长但睡眠质量并不高。还应该多加强锻炼注意饮食。

早起

早起之后我有时间安排一个舒心，营养的早餐让我和孩子们保持很好的心情，开始美好的一天。

下周计划

1坚持早睡早起。

2坚持每天早起打卡写日记。

3坚持写周检视

4每天坚持运动

小确幸，感恩副组长修喜带领大家做的有声有色，有条有理，打卡和小组会顺利圆满成功。