龙年读书摘录13

1.人类的感受不过源于光对光的相互感知，而物质不过是一面镜子——万事万物都是镜子，它们反射光，并生成这道光的图像。但幻想之界，也就是梦境，则像一片掩人耳目的迷雾，让我们无法看清自己。

2.我们生来就具有做梦的能力，古人教会我们如何编织社会之梦。社会之梦中有太多条条框框，因此，新生儿一出世，人们就必须将这些规则深深植根于他们的思想中。在社会之梦中，家庭、学校和宗教担任着引导者的角色。

3.我们享受被夸奖的感觉，于是长期按照别人的意愿行事。为了逃避惩罚、博取赞赏，我们掩饰本性，讨好他人。我们想要取悦父他人，因此扮演不同的角色。我们违逆本心，装出另一副面孔，唯恐受到孤立，进而担心自己不够优秀。直到最后，我们失去了自我，成了父母、社会和宗教期望中的样子。

4.人的自我意识在教化过程中被磨蚀干净。等到思想足够成熟，对事理有了理解时，我们才学会拒绝。大人说“这不能做，那不能干”时，我们叛逆地拒绝，因为我们想要捍卫自由，想要做真实的自己，但我们的力量太过渺小，无法对抗强大的成年人。过不了多久，我们就变得畏惧，因为我们清楚，每一次犯错都将受到严厉的惩罚。

5.宗教典籍记载，地狱充斥着责罚、恐惧、痛楚，以及源于恐惧的无尽烈焰。而当我们有愤怒、嫉妒、仇恨等情绪时，我们心中就会烧起熊熊烈火，与堕入地狱无异。

6.人类始终追求真理、正义和美好。而真理从来就不需要刻意追求。转过头所见一切皆是真理，但我们被死板的信念蒙蔽了双眼。

我们无法看到真理，是因为错误的信仰让我们迷失了视野。我们执着于证明自己是正确的，同时证明别人是错误的。我们太过于相信执念，最终被执念反噬。

7.人类始终处于抗争的进程中。“活着”就是人类最深的恐惧。我们最恐惧的不是死亡，而是承受巨大的风险去真实地活着。做最真实的自己就是人类最深的恐惧。我们早已学会，活着就是为了取悦他人，因为我们恐惧不被接受、不受认可的感觉。

8.我们也会以自己对完美的定义去评判他人，而他们自然也不可能达到我们的期望。

9.语言并不仅仅是声音或符号。语言是一种力量，让你得以交流、思考，并去经历你所经历的一切。但语言就像一把双刃剑，它能够编织出最美好的梦境，也能够摧毁你身边的一切。滥用语言的力量，可能被打入阿鼻地狱；善用美好的语言，只会创造出美好、爱和人间天堂。是展翅翱翔，还是作茧自缚，一切都取决于你如何运用语言。你所拥有的力量都蕴含在语言之中，如若误用，语言就会变成伤人的利器。

10.人类的意识就像一块肥沃的田地，我们不断播下种子。这些种子就是观点、想法和观念。它会发芽，结果。

11.善意是相互的，恨意也是如此。

12.一个误传的消息就能够破坏人们的沟通交流，像病毒一般感染并扩散到所接触的每一个人。

13.负面情绪只有在合适的土壤中才能够生根发芽。当你善用语言，你的意识将无懈可击，只有爱的果实才能够茁壮成长。你的自我认同感越高，对语言的把控能力就越强。当你的语言完美无瑕时，你将获得长久的平静和满足。

14.我不会受别人影响。不管你有什么想法和感受，那都是你的事，与我无关。这是你对这个世界的看法，没有任何针对性。每个人都有自己的信仰和观点，所以不管别人有什么看法，其实反映的都是他们自己，而不是我。

15.如果你生我的气，我知道你需要处理的是自己的问题。我只不过是你发泄情绪的出口。而你之所以生气，是因为你害怕了，是因为你心生恐惧。如果你没有恐惧，你就不可能生我的气，也不可能对我产生仇恨、嫉妒或沮丧的心情。

16.不要将责任都归咎于自己，这样可以让你免受无妄之灾。

17.如果有人鄙视你、憎恨你，那么他们的离开其实是一件幸事。当你的心境已经坚如磐石，难以受到外界影响时，你就能够免受生活中的许多苦难。愤怒、嫉妒，甚至痛苦等情绪，都会消失在你的生活中。

18.我们习惯对事物进行揣测。然而问题在于，我们总是先入为主，认为我们的揣测一定就是事实，并对其坚信不疑。我们妄加揣测他人的言行思想，并受其影响，然后责怪他们，用语言中伤他们。因此，我们妄加揣测无异于自讨苦吃。我们先入为主，产生误解，受到影响，但其实不过是庸人自扰。

19.无论结果如何，凡事尽力而为——但要把握自己的状态。如果你的付出超过了此时的最佳状态，你就会消耗过多的精力，从而产生反效果。过分努力无异于透支身体，导致花费更多时间去完成任务。但如果你敷衍了事，那就是自找内疚、遗憾、自责和后悔。

20.如果不出于功利的目的去做事，你就会发现自己在享受每一个过程。回报自然会有，但你不会被它捆绑住。甚至因为你不期望回报，你最终所得的会比想象中更丰厚。如果我们享受自己的工作，凡事尽力而为，我们就是在享受生活，再也不会感到低迷和挫败。

21.如果不出于功利的目的去做事，你就会发现自己在享受每一个过程。回报自然会有，但你不会被它捆绑住。甚至因为你不期望回报，你最终所得的会比想象中更丰厚。如果我们享受自己的工作，凡事尽力而为，我们就是在享受生活，再也不会感到低迷和挫败。

22.无论受苦还是幸福，都取决于你如何选择。