第14天，补～好气哟

居然忘记更新，天啊，好气呀……

昨天没有安排运动，晚上回来之后就一直在跟朋友聊微信，9点左右的时候就躺倒床上了，没聊一会就睡着了。

今儿早上6点就醒了，意识到自己昨天没有更新，本来还想在迷瞪会儿，突然间睡意就全无了，啊啊啊啊啊，我这个猪脑子啊～～～

昨天早饭是7.00，燕麦➕脱脂牛奶➕一个小小的生菜球

午饭12.30，水煮鸡胸➕西兰花儿➕半小块儿红薯

晚饭6.00，半小块儿红薯➕水煮西兰花➕水煮蛋

第14天，补～好气哟 第14天，补～好气哟 第14天，补～好气哟

这两天一直在打喷嚏，过敏性鼻炎真的挺难受哒。不过身体的酸痛已经没太大感觉了，现在洗漱吃早饭，然后出去快走，继续加油！

虽然昨天断了一天，也有怪自己，但是已经发生了，也只能接受，接着是吸收教训，不再犯类似的错误！

第14天，补～好气哟