当经前综合征遇上FLORAE大姨妈精油

月经对每个女性的影响各有不同，有些女性比较规律也没有什么特别的感觉，而另一些女性则会有经前胸部胀痛的问题

月经是个高频的事儿，月经如果有问题每个月都要折磨女人一回。寻求更好的解决之道无论如何都值得为此花费一些时间去关注和学习。最近亲身试用的一个florae大姨妈精油则是很好的解决了这个问题。Ps：身边有相同问题的姐妹也被我安利了。

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让我们一起来充充电......

经前综合征简称PMS，指的是在经期来潮前约4~14天，因荷尔蒙变化导致女性身体出现不适或情绪起伏很大的现象。通常，月经开始后症状消失，直到下一次月经前的4~14天又会出现。据统计40%的女性受到经前综合征的困扰。

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常见的现象有：乳房肿胀、头痛、疲劳、暴躁易怒、具有攻击性、睡眠障碍、记忆力减退、食欲大增、性欲低下、情绪低落、水肿等。有些女性还表现为无法控制地哭个不停，有些则脸上周期性地长痘痘。每个人的表现不尽相同，有个体的差异。

有人觉得这些不适，忍一忍等到月经来了就好了，因此从未试图去改善，殊不知它不仅仅影响你自己的生活品质，糟糕的情绪会给其他人带来莫名的困惑、造成人际关系的冲突常常难以挽回，你总不能脑门上贴着“经前综合征发作中”来获得大家的谅解吧。

有些人会让医生开镇静剂，镇静剂也只能起到安神的作用，对其他症状效果不明显，副作用是长期使用会形成药物依赖。

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FLORAE大姨妈精油的好处是：

可以着重针对胸部胀痛的症状使用，同时有综合调理的功能，长期使用还可以缓解由胸部结节带来的刺痛感，减少乳腺增生，而且比药物更安全。完全经过了新西兰最大的有机认证机构biogro的严格审核。

使用方法

将精油滴一至三滴，掌心搓热，从外向内，从下至上打圈按摩胸部。每侧按摩10-15圈

使用周期

从经期胸部胀痛第一天开始，连续使用三天，期间仔细感受和观察身体的变化，是否可以明显感受到胸部疼痛情况有所缓解

特别提醒

在生活习惯方面要特别注意：

✘ 通过咖啡饮料或巧克力摄入的“咖啡因”会加重经前综合征的症状，应减少。

✘ 减少或停止吸烟和饮酒也很有帮助，很多女性感到紧张或情绪不稳定时，总是以吸烟或饮酒来调整情绪，形成依赖，带来恶性循环，加重了经前综合征的症状。

✔︎ 在感觉心情抑郁或情绪波动时，做些温和的运动，像跳舞、散步、游泳、瑜伽都会有很大帮助。