为什么看多了“渣男”新闻，你就会恐男？

（私信我【咨询】 你可以跟我倾诉，我愿意帮助你。~）

最近我身边单身的小伙伴一刷到新闻、微博或抖音，就要忍不住感慨一句：

怎么最近杀妻、杀女朋友的新闻这么多？为了我的安全，我还是不要结婚了。

事实上我们可以发现，现在越来越多的人开始追求单身主义，其中一个原因就是对婚姻生活的恐惧。

这个恐惧可能包括害怕遇人不淑、害怕婆媳矛盾，害怕降低生活品质等等。

那为什么会有这么多的担心害怕呢？

一部分原因就是看多了相关的负面信息。

之前有个柠友就咨询过这样的问题：

她不明白为什么总有一些不讲理的恶婆婆，看到电视里那些总是挑剔、欺负儿媳妇的坏婆婆，吓得她都不敢结婚了！

确实，看多了这样类似的糟心的新闻或其他负面信息，很多单身的人就会形成这样一种意识：

别人遇到了这些事，我估计也会遇到的。

但这其实夸大了事情发生的概率，她们都受到了可得性启发法的影响。

什么是可得性启发法？

我们在接受信息时会有对信息加工的过程，但因为加工信息的能力有限，这时候人们就会选择最简单易得的方法，在认知人和事物时不会去感知所有信息，而是提取最明显、对形成判断最必要的信息，以此获得结论、做出决策。

这种根据某种信息容易在心里想起来的程度进行判断的方法，就叫做可得性启发法。

可以看出，在这种认知策略影响下，人们不会理智地去考虑事情客观存在的概率，而是武断的认为越熟悉、印象越深的，越容易从记忆中提取的事物，它的发生概率越大。

比如：

我问你，出门坐飞机和坐汽车，哪个更安全？

你第一反应回答可能是坐汽车更安全。

因为提到飞机安全，你联想到的是马航失联或者其他的飞机失事的新闻，这会让你觉得飞机出事的概率更大。

事实上，飞机发生事故的概率远远小于汽车出事的概率。

但其他交通事故因为比较普遍，除非真的情况特别严重，否则媒体很少报导。

而飞机出事的现象不普遍，所以一旦有了意外情况，各大媒体就会重点报导，然后你就会看到、听到许多与此有关的信息。

最终导致你在比较哪种交通方式更安全时，想当然地认为坐飞机不安全。

这样信息加工的方式，一方面可以帮助我们快速地做出决策判断，但另一方面也容易导致我们看问题存在偏见、不够客观。

就像文章一开始柠檬举得例子，是有不幸遇到渣男的案例，但并不是所有的婚姻关系都是不美好的，如果你多去了解，就会发现也有很多一起成长、一起变得更好的夫妻。

另外，在和家人、朋友、恋人相处的过程中，有些人总是容易忽略对方的付出，觉得自己付出的更多，也是因为我们更容易回忆自己做了什么，对于他人的行为，可能会因为过于平淡寻常而熟视无睹了。

想要避免可得性启发法的弊端，关键就是：

不要完全依赖你自己的记忆，也不要单一地接受信息，你应该尽量全面客观地去了解事实，然后再做出判断。

好了，今天的分享就到这里，想了解在决策中，还有哪些启发法会影响我们吗？可以微信关注我们的公众号【柠檬心理课堂】，后台回复关键词【启发法】就可以了。