清晨日记 | 高效率慢生活践行DAY57【输出】

Keep moving forward

将军视角，日拱一卒~

——基于流程基于制度和训练有素的自律，给我自由

2019.3. 28  晨间检视❤️

昨晚就寝  ☪︎  0:  30

今日晨起 ☼  7：00(睡回笼觉)

走自己的路

昨日午休/冥想：20 min

时间管理的原则是『减8加2』

减少对80%非创造性、常规任务的精力投入，增加对20%关键任务的精力投入

我的今日 3things

1、学习杨帅口语网课 + 费曼笔记

——【4个番茄】

2、易洋口语模考 + 和Christian英文对话

——【3个番茄】

3、『阅读538考点词』直播 + 费曼笔记

——【3个番茄】

常规任务:

① 7:00~8:00 听力早听早过

② 19:30~20:30

今天我至少要完成10个番茄，并打卡我的『1000番茄计划』复盘审视Day25 + 『21天考试元技能训练营』Week 2串讲

②午休20min左右

昨日收获

❤️阅读学习

雅思阅读真经总纲 | 雅思写作审题

听力早听早过 听写+考点词

听力核心词听写×3

❤️张弛有度：

中午回到宿舍，在宿舍戴上我的可爱眼罩午休小憩20分钟左右

❤️效能感悟

昨天开了7个番茄

(如果加上晚上阅读真题模拟测试1小时，就大概是7个，不过这1小时很不专注)

＞磨刀不误砍柴工，我需要开始重温7天番茄课程(画知识树+每一天费曼打卡)，还有温习考试元技能(掌握科学方法and不断践行)

＞昨日反省

【一个改变】

久违的房间种树——两棵绝版紫橡树√

【两个转变】

①把原来孤立的雅思听说读写四科转变为

先听力再口语，阅读输入后写作输出

因为雅思听力原文是非常地道和生活化的口语素材，阅读的同义替换(词汇、句子和段落)对写作也很有帮助

②原来阅读主攻资料书，现在我主攻教主视频，以阅读三剑客为辅，一来提高复习效率，总共四课，高度浓缩干货和精华，二是因为教主在视频里讲了很多书上没有的技巧和方法(今天听了考点词和定位判断题读两遍题等方法让我对阅读冲7很有信心)

【三things】

7:00~8:00 听力早听早过

——在路上边走边听，S2没听完

19:30~20:30 雅思写作直播

——听完收获满满，却没及时笔记消化

教主阅读9分视频

——大概看了½

【四字口号】

番茄 ！番茄！

距离我的雅思最后一战还有10天!

【三月目标✊】

1.学业：4月6号成功考过雅思6.5分(听力6.0阅读7.0写作6.0口语6.0)

2.成长: 通过春招三轮面试，以PT的身份顺利加入广财创行团队

3.生活：一周三次练习街舞基本功(pop、roll、wave和lock、point等基础动作)至少30min

本月主要践行-

① 我的雅思6.5分之战征程( 16/34)

② 通过教材和网课提前预习我的核心专业课程《英国社会与文化》、《金融学》和《统计学》

每天进步多一点、

①『1000番茄计划』每日坚持打卡Day 33

独立不独行

2、

【昨日好习惯打卡】

✅学习清单：

-番茄工作表(完成了5个番茄)

-我的3things

✅早清单：

-叠被

-古典音乐

✅晚清单：

-刷牙

-冲凉

【感恩分享】

To be continued

为了遇见，并成为5%的人生进取者

>万丈高楼番茄起