我的一天5.28号

早上一杯温姜汁

早餐：大豆腐，黄瓜，芹菜叶，鸡蛋炒木            耳，半碗米饭516卡

午饭：鸡蛋炒柿子，米饭289卡

加餐：杏儿4个152卡

晚饭：豆腐酱，黄瓜，米饭357卡

加餐：黄瓜32卡

5.28号一天的热量1355卡

我的一天5.28号

2.工作安排

算车出单为主，现在不太忙，业务量不大。

3.运动

早上马甲线练习

快走40分钟

慢跑40分钟