天使班3.0月检（7-70肖力10月10日-31日）

如何过一天，就是如何过一生。因为机缘巧合，有幸认识了叶武滨老师的易效能，聆听《时间管理100讲》，让我受益匪浅。

更有幸的是加入了“天使班3.0”的第七组，在组长为和全体组员的阳光、主动、积极氛围的感召下，努力践行时间管理，颇有不少收获。

本月收获:

一，睡眠:22天做到早起平均4:51

天使班3.0月检（7-70肖力10月10日-31日）

二，坚持每天日检66件事，21个小确幸。

天使班3.0月检（7-70肖力10月10日-31日）

三，运动

1，本月走路260618步，约203.28公里。

天使班3.0月检（7-70肖力10月10日-31日）

2，练瑜伽15次。

天使班3.0月检（7-70肖力10月10日-31日）

四，学习。

1，每天听叶武滨老师的《时间管理100讲》加上亲子讲座已经普遍听完一次。

2，看10本书不同的章节。

3，对照叶武滨老师的《善用时间》进行研读。

天使班3.0月检（7-70肖力10月10日-31日）

4，参加一次小组会议，一次班会。收获很大。

五，上述工作都是在完成自己本职工作的基础之上做的。

下月努力方向:

一，继续早起尽力早睡。

二，继续运动[走路上班+瑜伽]。

三，在上周普听时间管理音频的基础上，对照《善用时间》具体重复听时间管理课程，熟悉实践管理的软件。

四，多与组长及组里人交流，尽快的掌握时间管理的技能工具。

五，继续排出计划看喜欢的书籍。

六，计划自己的奋斗目标。

七，完成小组分配的工作。