一地鸡毛—一个中年男人的日常20240909

　　2024年9月9日，星期一，小雨。

　　早起6:40，边洗漱边学英语，6:50叫儿子起床。为了古诗复习的英语单词。儿子说他感觉很瞌睡，算了算了，昨天晚上睡了九个小时。

　　早上本来按工作计划要完成工作任务，结果去了单位后发现了今日我值班。一上班便接了两个工作任务，一忙便忙到了将近11点，一下子将无工作的热情熄灭了。

　　一早上忙碌，中午去食堂晚了，没饭，在外面吃面。

　　中午未休息去健身房练上肢推类力量训练一小时，期间被电话打扰二次。

　　下午接儿子来单位，在接儿子的队伍中发现一头发花白的老大爷臂围超过了40真是羡慕死我了，腿粗胳膊粗，背厚背宽，一看就是训练了很长时间的老炮儿。关键是年龄这么大，肌肉还没有流失，远超年轻人的肌肉量唯一不足的是有微微隆起的“小”肚子。

　　一边工作，边辅导儿子作业。儿子买的面包里吃出来了一根软铁丝，找老板说明了情况，老板非要再送我一包，我没要。

　　吃晚饭时把耳机落在了饭馆，晚上再去饭馆，老板捡到，收了起来还给了我。

　　晚加班。

　　2024年9月9日

　  1、运动： 上肢推类力量训练一小时。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。