戒掉熬夜的坏习惯

2020年10月10日 星期六 阴

同事家亲戚卖鲜枣，品质很不错，想要买点给远在京城的发小快递过去，于是微信呼她要她地址。

过了一会儿，她回复我：“战斗力不行了，冬枣很方便，不用递了。”然后说她已经准备睡觉了，此时是晚上9点20，我正给二宝检查作业，二宝在玩乐高，先生还没有回来，我们休息的时间最早都是10点。

发小的生活特别规律，晚上9点半之前睡觉，早上5点20起床，一直都是这样。她是一个特别励志的女子，也是一个对自己特别“狠”的女子。坚持跑步10多年，这几年又开始坚持健身，风雨无阻。这么多年，她的生活相当规律，尽管工作强度和压力都很大，但她一直坚持运动，而且还热爱爬山徒步。40多的女子，把自己的身材管理的像女孩子一样，和她家女儿站在一起，就像是一对姐妹花，根本不像是母女。

她的事业也做得相当不错。这么自律、有恒心、有毅力且很努力的一个人，她做什么事会做不好呢？所以她过上了自己想要过的生活，活得自律、自由、自主，成了妞儿的榜样。

反观自己，内审了一下，觉得自己真得是太不自律了，最简单最明了的事情就是这个熬夜问题。一边痛恨着熬夜的弊端，一边又放不下手里的书和手机继续在焦虑中熬着夜。

每次在第二天迷迷糊糊的状态中想着再也不熬夜了，尤其是在镜子前看着越来越少的头发，更是下定决心不熬夜了，可是，每次拿起书或者手机时又忍不住熬着夜。

美其名曰是在学习，但我自己知道很多时候自己是看八卦新闻逛淘宝，并不是每次都在学习。

想想自律的发小，我也再次向自己提出了第一个自我改变的要求，那就是戒掉熬夜这个坏习惯。最迟11点，必须睡觉。

从今晚做起！