非暴力沟通

非暴力沟通细节

一、细心观察

尽量观察对方的行动，不带任何主观判断。以事实为依据，不带任何主观色彩。

二、表达感受

你的感受比什么都重要。表达感受有助于增进感情，改善工作需要。

想法和感受要分清。

三、需求

愿望不说出口，就不会实现。

四、提出请求。

精髓在于觉察。尝试一下对话

尽量观察对方，不要评论。

你的对话暴露了你的情商。

今天和龚先生讨论他儿子的问题：说着说着就吵起来了

哎