生命是可以重建的

文：ICE蝈蝈

(《生命的重建2》书评)

《生命的重建2》

看到这个标题，很多人会疑惑，什么？生命能够重建，开什么国际玩笑呀！事实上，《生命的重建2》一书告诉我们是可以的。

《生命的重建2》是露易丝·海1984年出版的一本书。露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体，精神和心灵的整体健康。作者是结合自身经历写的这本书。这本书被译为25种文字，在35个国家和地区出版。

这本书读起来有点晦涩，不是很好理解。在了解了作者的写作背景后，能更方便这本书的解读。生命的重建有两个最重要的方面。

一、童年教育的重要性

童年时期的烦恼和痛苦能够及时得到治愈的话，就不会被负面情绪所引导。应该教育每个小孩，让他们明白自己是有价值的人，配得到爱；鼓励他们发挥自己的聪明才智，教他们用积极的方式思考问题。特别是小女孩，教会她们自我珍视和自我尊重是一笔宝贵的财富。如果连自己都不爱自己，还有什么能力要求别人来爱你呢？每个人都是在自我尊重的基础上尊重他人的。

在现在社会，很多留守儿童事件层出不穷，究其原因，数不胜数。隔代教育存在差异，小孩得不到父母关爱等都是导致留守儿童事件的原因。城市孩子和农村孩子之间也存在差异。同在一所学校学习的话，得不到及时的正确疏导，一样会给童年留下阴影。随着年龄增长，好的话就淡忘了童年的不愉快，不好的话，就真正影响了孩子的一生。

二、健康的身心

建一棵树最好是十年前，其次是现在。同样培养一个健康的身心，最好的时期是童年，其次是现在。不尊重自己的人很少会尊重环境，也不会关心环境问题。

一个人思想上哪怕最微小的一点积极改变，都可以解决最严重的问题。报道中很多问题儿童，长大后，哪怕学业再怎么出色，积压心底很多心理问题得不到及时的疏通，都会做出违背社会原理的事情，比如：杀人犯罪等。但凡有一点积极的改变，也不至于造成这样的严重。

健康的身心离不开个人的成长认识。一个人的塑造是终身的，社会在变化，人的思想行为也跟着变化，这就是与时俱进，紧随社会发展的步伐。

生命中的各个事件只不过是一些经历。我们的经历不是我们的身份或自我价值，不必要过于专注。只需要从中提炼能够让我们身心向健康积极方向指引的就可以了。

就好比，我们总是违背自己的内心，听从他人的建议，最后的结果不一定是向好的方向发展，发生的这一切来源于我们不懂得内心的真正需求，过度的重视外在而不是内在。

身体、思想和精神——我们的平衡这三方面。一个健康的身体、一个快乐的思想、一个善良强大的精神联系是我们整体平衡与和谐所必须的因素。

《生命的重建》一书旨在告诉我们，注重身心发展健康，理解生命的意义，学会建立自己的生命特性，打造自己的生命框架。一切都来得及，这也是生命的意义所在。

以上是个人的读书心得笔记，希望给大家启发。

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