高效能教练：解密15条精英人士都在用的深度工作法

2018-08-01 本文已影响2人 a08025e145e6

这是我每天一篇文章的第252天

如何在下雨5点零负担准时下班？如何在上班的第一个小时内完成80%的任务？如何不被微信、微博分散注意力？如何每周省出8小时阅读、锻炼、陪伴家人？今天的文章为大家介绍高效工作的几个方法。

一、每天只有1440分钟

尽管我们都知道时间是宝贵的，时间是不可再生的资源，但是真正可以利用好时间的人，却是少数。

这是因为，虽然我们拥有了自己的目标，也知道如何去管理自己的时间，但是我们没有转变心态，也就是说，我们没有时刻都清楚地认识到时间的宝贵和稀缺性。

时间是我们最宝贵的财产，这是毋庸置疑的。接下来，我们要做的就是，时刻提醒我们时间的稀缺性。

比如，我们可以把1440的数字写在我们随时可以看得到的地方，以此来提醒我们时间是有限的，是一去不复返的。

二、用日程表代替任务清单

首先，我们来说一下任务清单存在的问题。

一是我们很容易选择紧急、简单的事情，而不是重要的事去做。

二是列的任务太多，会给我们造成很多不必要的压力。

而日程表的不同之处在于，我们会为事情安排出时间来。要点如下。

1、安排一大块的固定时间，做重要的事情。

2、重要的事情尽量安排早点的时间。

3、对时间安排灵活调整，不要放弃目标。

4、严格遵守时间表，拒绝意外请求。

三、3个问题让你一周节省8小时

如何才能在工作上节省更多的时间呢？我们可以问自己这3个问题。

1、这个任务对我来说有多重要？如果我完全不做会怎样？这是放弃。

2、我是做这项工作的唯一人选吗？还有谁可以完成这项工作？这是分派。

3、我可以怎样更快地完成这项工作？这是重新设计。

那是不是所有的事都要外包出去呢？这些情况是例外的。

1、我喜欢做的，帮助我休息和放松。

2、外包出去要花更多的时间。

四、E-3C系统

E代表精力，是E-3C的核心。比如睡眠、锻炼、休息。

第一个C，代表捕捉。就是将所有要做的事都记录下来。

第二个C，代表日历。就是为事情安排出时间。

第二个C，代表专注。就是一次只做一件事，在上午处理好要事。

好了，看了这篇文章，你最大的收获是什么呢？欢迎留言讨论。

高效秘籍：

我是杨恒，高效能提升教练，职场高效能教练第一人，专注个人学习效率和工作效率提升方法和工具研究，我的微信：742352724。