2024.8.5 Day575 每日复盘

今天是2024年8月5日

Nancy享受早起的第2854天，记录小确幸第1679天，每日复盘第575天。

开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.享受愉快的周末生活，出门转转，去了灵岩寺和泰山脚下。

2.开车安全返回自己家。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.开启新一周工作生活，完成周安排。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

重温不烦的能量管理，我们的能量其实是来源于4个维度：体能、思维、情感和精神。

体能维度，是运动、饮食、睡眠等等，帮助你的身体、体力恢复的事项。

思维维度，是和你的创造力、技能掌握、新的认知和学习有关。

精神维度，是帮助你提升价值感、意义感、使命感的事项，或者是你的兴趣爱好，能让你的精神状态感到充实。

情感维度，是和你的情绪状态、人际关系、亲密度有关的。

【日省】对自己的前一天进行反思

带父母孩子实现了一次说走就走的旅行，周边转转，放松一下。成行前，也赋予了这次旅行的意义，让配得感更强烈，回程看到天边的云彩，那样的景象下，拨开云雾，感受到自己的配得感越来越强，那种感觉越来越清晰得到。恰如apple早上分享，一切都是积累。到目前，一切都开始清晰明朗，找到了做事节奏，感恩。

【日闲】 昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

1.每日复盘Day574完成，冥想放松Day557

2.如其所是，如“是”呈现，很有意思的一项周末发现，自动出现在脑海里。

3.早早起床，带父母和孩子，来一场说走就走的周边游，去灵岩寺转转，之前同事安利过好多次，这次成真啦。

4.高速上满眼的绿色，松树密密麻麻，看上去很舒服，感觉毛茸茸的，哈哈。

5.一个多小时走了四段高速，济潍，京沪，济南绕城高速，京台高速，感受外出的快乐。

6.完美实现了周末的周边游，开心，不用太多考虑，说走就走，也打破了父母的初一不出门，有趣。

7.孩子有很多收获，比如塑料琉璃金元宝，泰山玉和泰山石，路边随手买买的快乐。

8.车上刚好带了露营套装，桌椅派上用处，一起围坐休息，吃西瓜。

9.回老家后，下午休息两小时，开车平安返回自己家。很有趣的是，刚要出门，需要见的人都见到了，姐姐，爸爸，从外面回来，同时抵达地下室单元门口，好巧。

10.爷爷装修的进度很快，一周就完成吊顶，点赞666