如何做到不分心，不拖延？

为什么有的孩子学习能力和自控力更强？这些技能如何影响孩子的发展？

智力中等的中学生，却完全没有社交能力；可爱的学龄前儿童一提到上学就情绪失控；智力已经成熟的青少年却做出了自毁前程的可怕决定；能写出富有深意的诗歌的儿童，却完全做不好个人卫生等等。

数以百万计的孩子正走在他们人生的岔路口，一条路通往机会、自信和成功，另一条路通往沮丧，半途而废和失败。

很多家长眼睁睁看着自己的孩子走上了第二条路，忧心忡忡，却无计可施。那么，这些表现糟糕的孩子，他们有什么共性吗？

经过美国心理学家亚当•J.考克斯博士的悉心研究，他发现他们的共性就是缺乏执行技能。

亚当•J.考克斯博士是一位经验丰富的临床心理学家。他致力于帮助家庭、提醒学校了解儿童和青少年的行为，努力搭建科学知识、实践办法之间的桥梁。希望能让更多成年人受益。

所以，要想改变儿童的生活，必须透过表象看到儿童行为背后的原因，才能最终帮助他们获得执行技能的策略及建议。这本书就是要告诉孩子如何选择正确的那条路。

那究竟什么是执行技能呢？简单来说，就是指一些在儿童与青少年阶段发展起来的思维技巧，这些技巧对儿童的成就及能力有很重要的现实意义。

技能一：发起行动 ——主动开始做事的能力。

技能二：思维灵活性——变换跑道和调整速度的能力。

技能三：保持专注——把注意力集中在重要事项上的能力。

技能四和五：计划和组织管理时间和空间的能力。

技能六：工作记忆——短时间内记住信息的能力。

技能七：自我意识——认识自己并理解他人如何看待自己的能力。

技能八：情绪管理——合理表达情绪的能力。

这本书就是想告诉读者如何在养育过程中促进儿童执行技能的发展。而且要想成为一个高效的问题解决者，一个不分心不拖延的学生，这种能力必须被培养。

本书不仅介绍了这些技能如何提高特殊需要儿童独立生活的能力。还通过一本独立的实践手册，给出了许多改变现状现状的具体措施，提供了有效的支持，让孩子的生活发生积极的改变。

最终通过成年人的改变。使儿童获得人格与学业上的成就。