余生本来就不长，快退休了你一定要明白这些

昨天看了一篇文章，晚年幸福靠什么？

不是靠存钱，不是靠儿女，不是靠老伴，不是靠住房。

那么，靠什么呢？

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靠两点，健康的身体，健康的精神寄托。

有个健康的身体很好明白，身体是个一，其他都是零。没有个好身体，身体就是零了，那其他一切都是空谈。

有一个健康的精神寄托，我的理解就是人到中年，要有那么几个爱好。

无论是健身运动，还是结伴旅游，只要是自己真心喜欢去做的事。

无论是写作绘画，还是唱歌跳舞，反正要有自己几项愿意做的事情。

精神有所追求，身体力行乐之，忙着就是幸福。

话又说回来，人忙得要有度，要有意义，要自己愿意。

晚年身体的好坏，不是晚年的事，它与一生的生活习惯息息相关

比如平常的饮食作息，心态平衡等。

联合国科教文卫定义，一个人的健康指标，不仅是指身体健康的物理指标，还有一个人精神健康的各项指标。

一个人只有身体和精神都是健康的，这个人才是健康的。

这些年，随着社会的进步，人的物质生活水平不断提高，家家基本不愁吃穿，住房也大有改善，小轿车普遍进入家庭，按理说人应该感到更幸福才是。

但有些情况却恰恰相反，为什么好多人愿意怀念过去物质不太富足的年代，因为那时的人们精神压力小，人的欲望少。

纵观当今社会，患抑郁症的人数在增多。为什么？多数是不能正确评价自己，不能正确面对社会，不能正确与人相处的结果。

精神方面出了问题，往往比身体器官得了疾病更难以治疗。患者的痛苦别人无法理解，以至于zi sha事件屡见不鲜。

中央电视台节目主持人罗京、李咏的英年早逝，31岁复旦大学女教师于娟，去世前写给世的一席话，敲醒了很多人。

人们开始重新思考：活着的意义是什么？

那些自己的英年早逝，对国家来讲是失去了位优秀人才，对家庭来讲那都是没顶之灾，是家庭不可挽回的巨大损失。

人体的器官是个复杂的综合系统。我们的生命来自父母，自然应该好好珍爱它，对它不可造次，不可超负荷运转。

不仅如此，还应定期保养休整，使其具备良好的状态。

再说，病也非一日所得，肯定与生活习惯有关。或者饮酒吸烟过度，或者作息无常。不管怎样如果身体出问题了，意味着一切都就结束了。

身在职场，要面临更多的压力，造成了身体的亏空。

我们每个人，从年轻时求学上进，进入职场后提升加薪，扶养儿女，善待老人，一路跌跌撞撞走到了今天，个中滋味只有自己知道。

如今，人到中年，子女都长大成人，人生邻近退休，一生工作的时间也屈指可数，自己人生职场能达到的高度，也就那样了。

儿女翅膀也硬了逐渐飞走。再看看陪伴自己几十年的老伴，俩人之间爱情和激情少了很多，多数变成了亲情。

人到中年，凡事要想开。

不是你的不要强求，要珍惜自己的拥有。以感恩的心态去看待一切，以乐观的心态去生活。

人生的未来不是孤立的未来，它是前面所有行为的结果。

今日的吃饭作息，运动健身，心态平衡等看似是今日的事情，但都会潜移默化作用于明天或者未来。

人的一生说长也长，说短也短。后面的福报都是前面家庭父母和个人努力的积累。

没有无缘无故的成功，也没有无缘无故的失败。所以说，未来不是未来自己的事，它是由今天每天的积累完成的。

学会爱自己，把每天的吃饭、睡觉、休息当作一辆汽车正常的加油、检查保养一样。

只有保证身体的各部件正常运转，保持自己身心的愉悦，那么才能做到行稳致远，晚年才可以和幸福握手。

所以，我们要对未来负责，对子女晚辈负责，对自己身体负责，对家庭和爱人负责，对自己一切所爱和爱自己的人负责。

用积极乐观的心态去面对明天，做到从容不迫，进退自如，乐观豁达。

余生不长，做到这些，我们就赢了自己的人生！

访华的日记原创，谢绝他用。