能不能养成一个习惯，先做了再说！

第16天任务完成（2021年1月17日）

1、一个俯卧撑

2、一句日语：（きょう）今日は（たのしかっ）楽しかったです

3、一句英语：I'm so happy today

4、20个字：今天听了《被讨厌的勇气》，所谓的自由就是被别人讨厌！学到了目的轮：认为，过去发生的事情是会产生影响，但不会决定什么。

原因论：原因论认为，现在的各种问题是过去的经历造成的，比如原生家庭对孩子成长的影响。

5、阅读一页书：《精准努力》—刘媛媛 第一章

第15天目标完成

1、一个俯卧撑

2、一句日语：

（ほん）本を（よむ）読むのは（よい）良いことです

3、一句英语：Reading is a good thing

4、20个字：看书是一件好事，今天把《阿德勒：在自我启发中成长》看完了，感觉也是急急忙忙的看完，看完也就看完了，没啥情况！看书需要静下心来才可以看！

5、阅读一页书：《阿德勒：在自我启发中成长》

第十二章  贯穿一生的生活模式

第14天目标完成

1、一个俯卧撑

2、一句日语：本当に（ほんとうに）美味しい（おいしい）です。

3、一句英语：It's really delicious

4、20个字：真的很美味，今天小姨子生日，蛋糕真的香甜，一下子吃了好多，可能是因为今天太饿了，晚餐只吃了老婆姐夫妈妈送的饺子！真的幸福呀…爱人拿到驾照第一次在路上开车，真是美好的一天！

5、阅读一页书：《在自我启发中成长》

第十一章 每个人都是完整的个体

第13天目标完成

1、一个俯卧撑

2、一句日语：堅持（けんじ）できますか？

3、一句英语：Can you insist？

4、20个字：能不能坚持，这个真不知道，因为这事情感觉很容易就放弃的，放弃很简单，只要不去想，不去写就可以放弃了！习惯不一定成自然，只是觉得应该好好的，把它完成吧，因为已经定下了目标，不管完成的质量怎样，至少在完成中，无意义的坚持到底有没有用，这种事情呢，不知道是无意义，还是意义现在看不出来，至少也做下去吧，假装也要假装的像一点！

5、阅读一页书：《阿德勒：在自我启发中成长》

第十章  梦与梦第解析

目标截止日期：2021年12月31日

第12天目标完成（1月13日）

1、一个俯卧撑

2、一句日语：何（なに）を書く（かく）か分かり（わかり）ません

3、一句英语：I don't know what to write

4、20个字：不懂写什么，脑子里空白咯，连20个字都崩不出来，要写东东就这么难吗？一天就这样快过去咯！

5、阅读一页书：《在自我启发中成长》第九章

第五至第七节