呼吸不只是肺的事情

养生者都知道肺主肃降，肾主纳气。宗气就是靠我们人体内肺的肃降和肾的纳气，才和元气交融的。

肾气强，纳气有根，则肺的肃降之能才得以正常实施。若肾气收纳无权，则肃降不及。因此呼吸这件事，必须“入腰入肾”，才算最好。这样就意味着肾发挥了纳气之功，肺气才得以肃降，宗气才得以下行，元气才得以滋养，一身之气才得以周流。一身之气的周流正常，脏腑功能才会正常，我们的身体才会健康。