确保孩子的睡眠充足

“乱花渐欲迷人眼,浅草才能没马蹄”。早春的景色迷人，在嘀嗒的雨落声中，驶进校园。

一年大概三两次，这样早——第一个到校（比那些跟公鸡一样作息的学生还早），有拖延症的我也是从这学期开始，才不是每天踩着点进校门。

早到让我窥见了往常不知道的事儿……

如果不是昨晚的睡眠时间足够长，睡眠质量足够好，我就不会这么早起床这么早到校；如果不是我这么早到校，我根本不会知道，班级里第一个到校上学的男孩儿，他的爸爸六点起床去厂里上班，而他也不得不同时起床，好让爸爸安全送他到校上学，在我们这个学校，这样的孩子应该不在少数。

问明了早到的原因后，我突然萌生一阵同情心，我光顾着在课堂上训斥这些不专注的孩子，可是我却不曾追究这些孩子上课走神背后的根源，我却不曾想到他们的不得已。

比如这第一个到教室开灯早读的孩子，他这一学期的表现明显不如上学期，他上课开小差，我总是严厉呵斥，殊不知，睡眠对孩子的影响多么大，睡眠对成人尚且有那么制约，何况是对孩童。

前天傍晚看了TED一位睡眠科学家的演讲，我更加确信睡眠充足的重要性，以及睡眠不足造成的危害有多大。