2018-11-18

2018-11-18  本文已影响6人  简深

事件:企业管理的课中一个人中午静静地吃饭,非常享受当下,没有去找人同吃。在当下感受我内在充实外在安逸!

看到同学,他说他感冒了,特别的难受。表现出来像一个小男生一样的调皮可爱。原先他见了我的时候总是有板有眼的打个招呼,这次在我面前却展出了一个小男孩儿的调皮样。我也同他一起调皮了一会儿,他说看着我变了,看着我特别好玩儿。是吧,我也有这种感觉,因为我是幸福的感觉在洋溢着。我对我自己的现状非常的满意。加油,亲爱的。你是最好的。你会越来越好的。

感受:平静 喜悦 幸福 踏实

期待:关注身体 保养身体

我的反应和应对:顺应内心的感觉做事

我的内在需求:静静的独处

我的模式:和自己在一起了

我可以做些什么来满足我的深层需要:继续细化 精致自己

生命力:向上

三禅:安静享受午餐 幸福感满满

呼吸禅:无

行禅:无

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