仔细品尝食物的感受

今日份践行原则：

勤学不辍。周六利用碎片时间阅读《小狮子》和《穷查理宝典》。

今日份健身打卡：73/100

50个臀桥+25个练背+拉伸+饭后站立30分钟

今日份奇遇时刻：

自己一直很想吃西瓜，但是为了减肥，我一直忍着没吃，今天仔细品尝了西瓜，发现自己确实爱吃西瓜，既然自己喜欢，那就不再苛责自己了。

这几天放开吃了很多东西，不像以前时刻提醒自己为了减肥要管住嘴。其实每次这样子之后都会报复性的吃很多别的东西。最近放开了对自己想吃什么，那就让自己仔细品尝一下，确认自己是否是真的喜欢，发现很多东西只是一个执念而已，仔细吃完就不是很喜欢了，比如说红糖馒头，我觉得很腻。