失眠

最近又开始莫名其妙地失眠了，每天晚上总是到深夜了，依然在床上辗转反侧毫无睡意。

这失眠的毛病从儿子出生后开始的，记得整个月子期间我没有真正睡个一个完整的觉。到现在儿子二十岁了，这二十年来，每天能睡五个小时就是我的最佳睡眠了。

找过中医调理，也看过相关的书籍，日常生活也特别注意，包括不喝绿茶，睡前不看让人兴奋的书籍，不想复杂的事情等等，但还是会莫名其妙地失眠。

都说长期失眠会导致抑郁，我不想抑郁，就只有自我调理了。百度过失眠，才知道我一直把失眠的标准定高了。一直以为只有整夜无眠才叫失眠，其实我每天入睡难，睡眠浅，睡眠时间短也是失眠，要这样算我应该失眠二十年了。哇，想想都恐怖，我居然活得好好的，没抑郁也没毛病，奇迹啊！

有问题就要解决问题，这是我的习惯，也是我的性格。于是中医，西医，心理调整，科学的，传统的，迷信的，我是样样都试过了。目前，依然没有太大的改变，我便认命了，一切顺其自然吧。

当完全放开后，睡眠反而好了许多，基本能够睡上三五个小时了。偶尔睡不好，第二天也没有太大的不舒服，大概是适应了吧！

以前睡不着的时候，我就特别想让自己睡着，越想越睡不着，越睡不着越想，心情就无比焦躁。现在睡不着就翻简书，要么读简友的文章，要么自己写写文章，心情也没有那么烦躁了，有时候写着写着就睡着了。

所以还是一切随遇而安的好！能睡就睡，不能睡就醒着也无妨。