睡觉

其实，自己也说不清自己这段时间的睡眠质量到底如何。说好吧，睡得也早，起来精神也还尚可；说不好吧，总是一觉要分成几段，半夜常常醒来，歇歇神，然后才能再睡，如此反复，有时只是一次，有时就要几次。

之所以会醒来，往往是和做的梦有关系。一场梦下来，常常让人筋疲力尽，醒过来，就想要歇一歇，而不是立刻再睡。本身这也还算正常。但是，一要歇歇的时候，就会不自觉拿起手机，玩上一玩，这样歇息的时间就被延长了。

这样的情况持续了一段时间，我都快要习惯了，可还是觉得有点不对劲，因此写下了这篇文章。

在分析的过程中，我发现手机在这里面扮演了并不光彩的角色，哪怕是醒来，只要不玩手机，很快睡去，其实这次的睡眠质量会更好些。说不定，慢慢就不会出现现在这种分段睡眠的情况。

因此，睡觉就是睡觉，让手机躺在自己应该出现的地方，对自己才是最好的安排。