安伽马达那Day8，被塞满的后遗症及调整

昨天公司520文化节，感受到小团队的温暖，还有大团队目前存在的诸多挑战！

时间被塞的满满的！自己的工作节奏也在不断被各种临时会议和计划打乱中……

想到不断被成人打扰的小朋友，当他们要按照成人意愿去做事情时的那种感受……

乐观的想法是，这些暗黑调整期预示着黎明的到来……

今早起来已经6:30了，7点开始安伽马达那。只做了坐姿……

今天要好好休息一下。

早上看到曾国藩临终前四句话，感觉非常有道理：

慎独则心安……自律不是做给别人看的，自律会让人身心合一；

主敬则身强……谦虚恭敬，在不抱怨的世界里才可以心态放平，没有负面情绪身体好；

求仁则人悦……不要树敌，以善意待人，以智慧处事；

习劳则神钦……上天也会愿意眷顾做正确努力的人。