2018-7-28晨间日记

今天是什么日子

起床：7:30

就寝：10:30

天气：晴

心情：好

纪念日：坚持第一天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

改进：情绪自控力

习惯养成：每天多一些笑容

周目标·完成进度

数字探索一个月

学习·信息·阅读

数字探索，风水，

张德芬，罗大伦，懒兔子

课外书

健康·饮食·锻炼

锻炼穿爆汉服锻炼半个小时

喝水两公斤

每天早上空腹一个苹果

营养品每天

人际·家人·朋友

与妈妈说话注意语气

工作·思考

如何开始解读号码

最美好的三件事

1.流汗感觉很好

2.任务完成感觉很美好

3.让自己每天都进步一点感觉很美好

思考·创意·未来

如何让自己学会更好地控制情绪？

如何让自己更会说话？