【直播D47】闭关减肥第47天

上午力量，教练给我们安排好让我们自己练

我和倩倩一组，我以为倩倩和我一样大力量组的

结果练到一半倩倩说，教练为什么把我和你安排在一起？

你力量这么大，我以为你跟我一样没力量呢啊

我心想，可能教练是想让我带带你吧

可惜我没有把她带起来

我深蹲的时候拿两个35磅的哑铃做

倩倩拿一个10磅的哑铃还觉得沉

教练在接待咨询的队员，所以我们也只能自己控制力量了

我又不能要求她必须加重量，我管好自己就好了

做了腹肌训练，卧推，深蹲，颈后臂屈伸

虽然项目不多，但是今天的重点是大重量，给我们都上了大重量

然而没有教练的监督，其实还是没怎么做到位的

下午单车,大宝带课

教练给我们的状态打分了

我90分，其他人都75分85分的

但我觉得自己没出多少汗，也觉得没教练带课骑的好

就是磨时间吧，时间长了一节课的时候，也是汗流浃背

不像大宝似的洒水机，但是也湿透了衣服了

最近可能是夏天要来了，总觉得睡不醒，我和室友二狗到宿舍倒头就睡

一觉睡到下节课训练，还是打哈欠，一副没有精神的样子

单车课的时候，教练一直在说大腿，跟不上节奏

问她“你以前也这样吗？永远跟不上节奏？”

大腿说是啊，我就一直跟不上节奏，你不用管我就行

教练无语了，不管你不是砸我自己的招牌么？

有这么个人在组里调节气氛也挺好

我们练烦了还能有个笑声

太累了，早点睡觉，明天爬起来继续加油！

加油加油加油！！！