你看看我，是不是比以前厉害多了。

  不瞒你说，昨天傍晚我还在单位楼下厕所躲着哭，今天我就元气满满的在电脑前写下了，我们怎么度过职场负能量的时光。不知道你们是初入职场还是身经百战，总是有那么千百个委屈负能量的时刻。我也一样，每当负能量来临，我们都无法避免本能的抗拒和回避，所以我有几个小建议分享给大家一下。

    1.剥离外部因素，关注事情本身。

    有人说，小孩子是没有辨别事情的能力的，其实不是的，小孩子只讲对错，而大人，要考虑的东西太多了，我们往往不是因为事情的本身而难过和苦恼，而是对立面的人，也许是对方的不通人情世故让你下不来台你觉得难过，也许是某一件事情的处理态度并不让你满意，恰恰是如此，放下一些东西，事情能自然而然的解决。你站在事情的本身来看，剥离情感的因素，其实对错和是非是显而易见的。不是一个选择题，而是一个是非题。

    2.寻找本我，坚定自我意志。

    我们在最迷茫的时候最喜欢问别人，我该怎么办。而你自己很清楚，我们寻求的所谓帮助，其实是给自己一个肯定而已，我这样的做法能带来什么结果，每一次带着目的性的询问带来的也许并不是最终想要的答案。那你更应该问谁，是自己，只有自己，你每天辛苦的工作到底值不值得你继续，你是否能在这件事上学到一些成熟的处理方法，每一次的抱怨如果都能使你变得更好，我们其实都应该用心感激。

  3.快速安抚情绪，给自己一个微笑。

  前面这两条建议往往是我们冷静下来后给自己的安慰剂和鸡汤。当下你怎么安抚自己的不良情绪，如何在转身之后就恢复到原来正常的状态。就是给自己一个微笑，从内心给自己一个下台阶的过程，原谅对方，原谅自己，原谅那些使你不开心的过去。女孩子不要玻璃心，这句话的意思是你要受的住委屈，不要去辩解，不要急于澄清和过度激动，要相信啊，就算你此刻蒙受着你崩溃的事情，总会有一天大家会羡慕的看着你，你真的很厉害，什么都难不倒你，笑一个吧，你超级好看的。

    以上是我对于负能量阶段的小建议，当然仅仅是个人建议，希望能帮助到迷茫的人，我们都需要在社会里摸爬滚打一直到没力气挣扎，我们都以为成熟是在面对任何事情的时候沉着冷静，内心毫无波澜的处理你遇到的情况，而我的理解则是，成熟是笑着面对生活给与你的磨难和苦痛，你勇敢承认，并且积极面对，希望下次别人看你的时候，你是会发光的，你俏皮而可爱的问一句，你看看我，我是不是比以前厉害多了。