情绪稳定的三个习惯

一个人要保持情绪稳定，让内心多点快乐和宁静，不妨试着去养成这三个习惯：

1、每天多想想快乐的事，能牵动你坏情绪的事情就少了；

2、享受付出的快乐，别总是想着让人感恩，对有没有回报就不那么耿耿于怀了；

3、拥有自己的兴趣爱好，心灵就有了色彩！