阅读随笔：《生活即变化》

书名：《生活即变化》

作者：茱莉亚·塞缪尔

推荐语：

生活充满变化，变化带来的不确定让人不安、恐惧。

人生每一阶段会遭遇的典型危机和丧失，无外乎就是家庭、爱情、工作、健康、身份认同这五个角度。

英国心理咨询和治疗协会副主席朱莉娅·塞缪尔曾经接待过很多来访者，帮助他们做出调整，接受改变的痛苦，逐渐获得心理资源。

她以不同案例讲述人们面对危机变化时的 真切故事，以及帮助来访者处理困惑、洞察自身经历、解决关系问题、获得勇气、寻找充满希望的新开始的过程。

在最后一个章节，作者提供了可使用的心理工具和技巧。

书中的案例研究描述得如此之好，就像在读一本精彩的小说，不同的是，作者对笔下的人物有无尽的耐心……

从这本充满智慧、态度亲切的书中我们可以学到各种教训……

朱莉娅·塞缪尔相信基本的人类道德，她所书写的每一句话都闪耀着乐观积极的光芒。

这本出色的书做了其他书所没有做到的——它以富有同情心和真正有洞察力的方式谈论了日常生活中的问题，包括成年的子女、复杂的家庭、工作的压力……

希望读到这本书的每一个人至少能在其中一个真实生动的案例研究中认识自己。能够聆听一位出色的心理治疗师讲述自己的工作，是一种荣幸。