正念洗碗

家里终于只剩我一个人的时候，宁静中带着几分欣喜，正念的感觉就出来了。于是体验着这个美好感觉，感受着身体的各种运动，甚至和锅碗灶具来了场对话。心很细，洗的时间也比以往长。好好品吧！