天亮了，还睡不着……

难道是傍晚的一杯普洱，竟把一夜的睡眠彻底地毁掉了。

疲劳的身体需要休息，脑子不肯。

把手机扔老远，闭目变换各种睡姿；再把手机捡回来，读书，越看越清醒；听书也许可以吧，却连蒋勋的声音也不灵了……

干脆写字吧！曾经有几次不是一写就困吗？

已经过了凌晨三点，窗外一两声的啾啾声告诉我天应该快亮了，那是一只还是两只鸟儿？他们昨晚一定睡得很好吧，完成了一夜的睡觉任务，准备迎接崭新的一天。

我本来也是打算要早起晨练的，可瞌睡虫不打招呼地罢工，这种状况恐怕是要把今天所有的计划都打乱了，还谈什么晨练。

现在心脏明显感觉到了压力，心慌得仿佛整个身体悬在床上，根本找不到可以安心睡去的踏实感，但明明一点担心的事情也没有。

缓缓地作着腹式呼吸，希望通过冥想让自己入睡，可头脑好像叛逆了，作着反抗，哪怕太阳穴涨得厉害，也要尽力保持着清醒。

鸟叫声密集起来了，刚刚在南窗，现在又跑北窗唱去了。

天快亮了吧，可我的瞌睡虫还在哪里撒野，看样子是要彻夜不归了……

睡不好，毁全天。今天怎么办？