反思☞晚上几点睡觉？！

已经很久没有来更新了。

今天又要来反思熬夜这个问题！

发现这个月以来的我经常熬夜！

熬夜的原因有如下几个，

①娃一般差不多都是快十一点才睡

②娃睡了之后自己就喜欢玩手机🤳

反思出来的应对对策，

①尽量争取让娃在十点半之前睡觉

②娃睡了之后玩手机不过十一点半！

“闲坐常思己过，闲谈勿论人非。”