时间管理第一课读书笔记

易效能的叶武滨老师时间管理第一讲讲述的是早起的重要性及方法。

“一日之计在于晨，一晨之际在于起。”

如果你可以起来，那你才可以实现：在晨间去计划这一天。

无数的名人，无数的成功人士，他们都有一个习惯，那就是早起。

所以我告诉你，时间管理的第一习惯是早起！

成功人士有很好的习惯，同时看到别人有好的习惯，他会把它变成自己的习惯。

曾国藩说过，早起是治家之本；

美国富兰克林每天过晚十早五的生活，也就是5：00起床，每天早上他会问自己，今天要做些什么？

迪斯尼的老总周末也会在4：30起床，没有周末和工作日之分。

这也是他们保持习惯的很好的方法。

那么如何起床？在什么时间起床？

1.叫醒我们的不是闹钟！应该是我们的梦想。起床的时间真的很重要，我想告诉大家成功人士都早起。

2.早起最好的时间是日出！

你可以用几种方法：

第一种，借助窗帘，早上有光线，它会叫醒我们。然后透过光线，香味、洗澡，颜色等方式，彻底把自己唤醒，就开始自己的一天。

今天加入天使6班4.0第一天，我是用闹钟叫醒加之有这么有意义的事要做，瞬间清醒，希望自己坚持精进，与大家步伐一致!     

时间管理第一课读书笔记