紫苏叶~解决轻微受寒

当我们不小心被寒邪侵袭，出于防卫我们毛孔会闭住，毛孔一闭，肺气就不能很好的宣发肃降，津液疏布也不流利，于是无路可走的津液就变成了清鼻涕流出来。

这时候，感冒其实还处于萌芽阶段，可以用紫苏叶泡水喝，宣通腠理；还可以用紫苏叶泡泡脚，调和营卫。

一方面，水的热量可以缓缓透达周身，辅助我们达成一个平衡；

另一方面，紫苏叶的药力，慢慢作用于肺卫，把寒透散出去，于是，肺的宣发肃降功能也恢复了。

苏叶水做法

用量：开水冲服，苏叶用量约10g左右；泡脚可以用15—20g。小儿用量减半。

注意：喝了紫苏叶水及泡脚后，一小时内不要见风。