巧用思维导图-升级你的整理能力

        什么是整理能力？

        整理是指去除不需要的东西，将已有的材料进行调理化、系统化的加工整理的能力。包含整理房间，整理办公桌，整理电脑以及电脑文件等。

        整理是一种分类的动作，我们将需要丢掉的进行处理，需要保留的进行保管。一般情况下，按照断舍离的规则，如果一个月内不需要的东西就可以将它清理出现在这个位置。

        你知道吗？大脑也需要整理！

        大脑如果没有有效整理，你的大脑里会塞进去很多东西，有很多想法，常常记着这个，忘记那个，或者是耽误了重要的事。最重要的是会引起焦虑，让你疏忽大意，造成严重后果，长此以往反而产生严重的心理负担。

        番茄工作法，让你事半功倍的法宝。

        把任务分解乘半小时作业，集中精力工作25分钟后休息5分钟，如此视作种一个“番茄”。使用番茄钟，哪怕你的工作没有完成，也要定时休息，然后再进入下一个番茄时间。收获4个番茄之后，能休息15-30分钟。

        思维导图是图示化的大脑天生喜欢色彩丰富的东西，容易产生联想和想象，当大脑感觉有兴趣的时候，就会格外的专注，这也有利于工作效力的提高。

        对于日程安排，需要制定切实可行的计划、具体清晰的标准，之后严格的执行。养成定期整理的习惯，定时定量清扫和保持清洁，最后你会发现，你的整个品质素养都提升了。

        养成整理的习惯，合理的安排时间，有效的选择，会让工作和学习事半功倍。

巧用思维导图-升级你的整理能力