10倍好星星的29周~享受

2023的第28周（7.16-7.22）复盘

本周最开心的n 件事

1.周一学习了营养早餐的重要性之后打豆浆三天

2.周二体验了健康管理全流程

3.周六陪老公在来福士看电影《热烈》

4.周六陪妈体检，下午享受朋友给我针灸

健康（早睡早起保护生命）

1.平均入睡点在23：00

2.早餐前至少完成拜日式一组，周一健身周三普拉提，晚餐少碳水

3.音乐赋能完成6次

4.陪妈体检的过程中，多了一份对健康的敬畏～

学习践行成长（改变）

1周五晨会输出营养学课程

2.百日筑基持续打卡过半，百日筑基服务

3.90天微习惯提前打卡

4.非暴力沟通共读一次

下周金苹果和需要改善的点

1.周一约Tracy，周二小涵扬扬约，读书会约

2.百日筑基每日打卡＋每周二统计周作业，+周四周日课程提醒＋每天乐咖21点提醒

3.音乐赋能高阶课程听课计划4课，每天给伙伴点赞，赋能3次

4.每日断舍离，周五记账，下半年以终为始的规划

5.跑步3次

祝愿我们2023年以健康 × 慷慨×喜悦，开启内心富足的每一天