跟我一起来记录你的注意力开销

写在前面的话：

上一篇文章，记录了一下李笑来老师关于关于注意力的观点，简单回顾一下。笑来老师说在我们的现实生活中，有三种常见的坑，莫名其妙凑热闹、心急火燎随大流、操碎了别人的心肝。

笑来老师在文中跟大家做了互动，内容如下，随我一起自我回顾下吧：

1、回顾下昨天你关注的事情都是什么？罗列出来，判断一下，那些东西与你有关吗？与你的成长有关吗？

2、回顾下上周你关注的事情都是什么？罗列出来，判断一下，那些东西与你有关吗？与你的成长有关吗？

3、回顾一下上个月......我知道你自己根本已经想不起来了吧？

自我回顾：

1、昨天我关注的事情

（1）昨天是周五，工作日，工作上的一些事情要处理

（2）公司发了一些团队奖金，于是跟伙伴约饭，投票筛选看大家都喜欢吃什么，做出聚会决定

（3）跟闺蜜约周日的聚会，带孩子去公园野餐

（4）微信各种群的聊天，工作群、写作群、妈妈群、买房群等等

（5）刷我关注的公众号的内容、频繁的刷朋友圈

（6）关注娱乐八卦，腾讯新闻娱乐八卦各种爱看

（7）筛选了下得到APP的内容

工作、团队聚餐、闺蜜约、筛选“得到”APP的内容，这几项，是与我相关的，工作、筛选“得到”APP的内容是与我的成长相关的。

上一周的印象已经开始模糊，上一个月回忆相当吃力，笑来老师说，之所以想不起来，是因为那些事儿真的跟你一点关系都没有，跟别提跟你的成长有什么关系了。

此外笑来老师还留了作业：

1、你有没有掉到那三个大坑的某一个里？

2、你觉得怎样花费你的注意力是做合理的？

3、你有没有更好的论据、论点、素材可以提供给我？

4、在这一周里，每天都要回顾一下自己当日的注意力开销，相信我。你会因此产生巨大感悟

就我自己而言，三个坑我全进去了，细心观察会发现，我身边很多的朋友也有不少掉进去的。第一个坑莫名其妙凑热闹，我自己而言，我最爱干的事情就是在网上凑热闹，显示生活中还好，但网上的热闹我很少错过，明星八卦、人生百态求去围观。

第二个坑，心急火燎随大流，网上闲逛的多了，哪个网红看什么，买什么，我也跟上。

第三个坑，瞎操心，有时候是处于一种，自己不去做某件事情，而别人去做，有担心别人能做成功的恐惧心理。

如果不是看了笑来老师最后关于这篇文章的总结篇，怎么样花费注意力最合理，我可能上来就会写一个时间的流水账。那到底怎么花费更合理呢，笑来老师已经给了意见：第一放在自我成长上，第二放在真爱上，关注他们的成长，第三放在社会贡献上。

十分认同笑来关于注意力的观点，下一步的关键就是践行了，不然就算醒悟了很多道理，可是积累不足毫升，践行不足半步，那也不会有实质性的进步啊。

接下一周的时间，我来记录我的注意力开销。

9月25日注意力开销：

自我成长：晚上的三个小时的学习，1000字的写作

真爱：陪老公跑步，带孩子和婆婆出去玩耍，陪孩子读书

社会贡献：无