2020-01-15

近段一直追剧，好久没这样了，确实浪费了好多时间，怎样才能停下来，晚上甚至睡得很晚。社工复习，心理学课程近期都很少进行，如何合理安排时间，把有限的精力更多放在成长自我上面，是需要我认真细致的计划的，要把计划具体化，并把它写下来。