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2018-07-23 本文已影响0人
叶伟伟
叶伟的高效率慢生活第30天
要事优先
每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！
今天是什么日子：
起床:4.48就寝:0.13午睡:
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我清晨自问（不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？跑完全马，并拍照记录✅
我的终极人生目标是什么？拥有本科学历，财务自，人生由
“
今天最重要的一件事是什么？跑完全程✅
我今天如何与周围的人相处？远离一切消耗我的人事物！保持适当的距离
我今天要学哪些新知识？时间管理
我今天要有怎样的心情？充实，愉快
我今天怎样比昨天做的更好？
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2018年度目标及关键点
目标1自考4科过
目标2拿到驾照
目标3考一个电工证✅
本月重要成果/*月份
成果1
成果2
B、今日三只青蛙/番茄钟完成
1.跑完42.195公里
2.拍照纪念
3.听100讲
4
1只在早上打卡微信，其余时间绝不点开
C、成功日志-记录三：五件有收获的事务
（可放当天图片和截图）
D、财务检视
E、人际的投入
F、开卷有益-学习/读书/听书
G、健康与饮食
今日步数（可放微信运动截图）
今日锻炼45分钟√
今日饮食
H、好习惯打卡
早起！+
阅读 +
梳头
跑步＋
静＋
整理＋
检视+
泡脚
早睡+
今天要做的事，
90天目标32/90
1.冥想❌
2，只在早上打卡，其余时间不点开手机
3每天最少听一则樊登读书会
激励自己提醒自己的话:
1.假如你没有得到你想要的，你将得到更好的
2.一次只做一件事并做好
3，要事优先，人生不在于与做多少事，而在与把一件事做到极致
反思:今天顺利完成第一场线下全马，并取得不错的成绩，以后要拿出马拉松的精神，努力做好每一件事，只有全力以赴，才能看起来毫不费力！
