三二八之莫生气

不如意十之八九，万事只求半称心。

情绪确实是毒药。吹的人心烦意乱，六神无主，总在往嗓子眼里冒。一不留神，怒气喷涌而出。

威不足则多怒！俯视的恶习换来存在感，靠攻击换来安全感。愤怒的形式成为习性。

情绪的背后都有未被满足的需要！失望、失落、失败，都是一发发射出去的子弹，伤了别人，也伤了自己。

平复心情，不在于压制怒气，而在于恢复心静。心平能治三千疾，心静能通三千里！