血管有点堵该怎么办？需要注意那么健康问题？

血管有点堵该怎么办？需要注意那么健康问题？

文/莫比富momo

噢，血管有点堵该怎么办？

任何的血管问题，都不是小问题喔，更况是堵，这可不是小问题，不能掉以轻心喔。

身体的健康问题是分等级的，核心的一级健康问题，包括心血管问题，大脑神经，肺呼吸，这三大部份是不允许出一点差错的，稍为出点问题，就会危及生命。

二级健康问题，包括免疫系统，消化系统，内分泌系统，出了点健康问题，都不用担心的会危及生命，只是会影响到生活的状态，生活的质量与表现。

三级健康问题，包括生殖系统，排泄，皮肤，毛发，肌肉等外层问题，就算出问题了，也不会影响危及生命，甚至生活的状态表现。

血管堵，当然指动脉血管，微血管，毛细血管堵塞，特别通常指心脏血管，与大脑血管堵。这二者一旦出问题，都不是小问题，不是死亡，就是中风，心脏病，或偏瘫。

要认知一下，血管不是单独存在的，心脏也不是单独存在的，他们是连在一起的，彼此依存，唇亡齿寒的关系。要说明一下的是，心脏本身是很少会出问题的，能够健康出生，心脏这个器官，就能保证能够用120年以上的。

有问题的是血管，血管受损，硬化，血液粘稠度，血栓的形成，才会导致心脏供氧供血不足，而出现心脏健康问题。这是通常是因果关系。

不知你说的堵是指那里的血管堵？是血栓？还是血粘稠高？还是粥样硬化？

建议方向:

一:立刻调整饮食的结构与种类，净食很重要，净化血液，清洁血液。建议每天大量喝果菜汁以替代喝白开水。

二:增加能够帮助乳化血脂，血栓，血粘粘度丰富的食物，或额外补充。如卵磷脂，维生素B，胆碱，肌醇，泛酸，鱼油等。

三:修复恢补血管的弹性。这需要构成血管的营养物质，充足的蛋白质，矿物质，不饱和脂肪酸。及保持血管的维生素e。

四:要检查看下肝脏，肝功能是否正常？是否有脂肪肝？如果是肝代谢脂肪出问题，就会导致血脂异常，而令得血管堵塞。这种情况就要先调理肝脏。